Curso de Iniciação à Salsa – 12 aulas

Descrição

Curso de Iniciação à Salsa – Plano de Aulas

Cada aula foi cuidadosamente estruturada para garantir uma progressão sólida e confiante. O objetivo é que, ao final do curso, te sintas confortável a dançar salsa em qualquer ambiente social!

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Módulo 1: Fundamentos Essenciais

🗓 Aula 1 – 6 de maio | Introdução à Salsa
✅ Ritmo e musicalidade – como contar os tempos na salsa
✅ Passos básicos (para frente e para trás, lateral e marcação no lugar)
✅ Postura e equilíbrio na dança
✅ Exercícios individuais para ganhar fluidez nos movimentos

🗓 Aula 2 – 13 de maio | Técnicas de Condução e Ligação com o Par
✅ Introdução à dança a par: noções de condução e resposta
✅ Movimento do corpo e dissociação corporal
✅ Giros simples (direito e esquerdo)
✅ Combinação de passos básicos em sequência

🗓 Aula 3 – 20 de maio | Primeira Sequência Coreográfica
✅ Exercícios de conexão e resposta entre líder e seguidor
✅ Introdução à marcação clara e fluida
✅ Construção da primeira sequência de dança
✅ Prática ao som da música para ganhar confiança

🗓 Aula 4 – 27 de maio | Giros e Variantes de Passos
✅ Giros com maior fluidez e técnicas para evitar desequilíbrio
✅ Introdução ao Cross Body Lead – um dos movimentos fundamentais da salsa
✅ Exercícios de improvisação dentro dos passos aprendidos

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Módulo 2: Exploração e Coordenação

🗓 Aula 5 – 3 de junho | Adicionando Estilo à Dança
✅ Postura e presença na dança – como projetar confiança
✅ Introdução a braços e movimentos corporais para embelezar os passos
✅ Variações do Cross Body Lead com mudanças de direção

🗓 Aula 6 – 10 de junho | Construção de Sequências Dinâmicas
✅ Combinação de passos e giros já aprendidos
✅ Como encaixar os movimentos na música
✅ Exercícios de musicalidade para melhorar a reação ao ritmo

🗓 Aula 7 – 17 de junho | Preparação para a Improvisação
✅ Introdução à interpretação musical e mudança de dinâmica na dança
✅ Exercícios para reagir aos diferentes elementos da música
✅ Técnicas para transições suaves entre passos

🗓 Aula 8 – 24 de junho | Praticando a Dança Social
✅ Como ganhar naturalidade na dança social
✅ Dicas para dançar em festas e eventos sem stress
✅ Simulação de uma noite de dança social

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Módulo 3: Aperfeiçoamento e Expressão

🗓 Aula 9 – 1 de julho | Dominar o Espaço e o Tempo na Dança
✅ Técnicas para ocupar melhor o espaço na dança a par
✅ Exercícios de coordenação e resposta rápida ao parceiro
✅ Sequência de dança com maior complexidade

🗓 Aula 10 – 8 de julho | Trabalhar a Expressão e o Feeling da Música
✅ Como adicionar emoção e presença à dança
✅ Técnicas para soltar o corpo e evitar movimentos rígidos
✅ Prática com diferentes estilos musicais dentro da salsa

🗓 Aula 11 – 15 de julho | Consolidação e Desafios
✅ Revisão de todas as sequências aprendidas
✅ Dicas para desenvolver um estilo pessoal
✅ Sessão prática para aperfeiçoar a execução dos movimentos

🗓 Aula 12 – 22 de julho | Celebração e Dança Social Final 🎉
✅ Simulação de uma noite de dança social
✅ Desafios e improvisação com música ao vivo ou playlist especial
✅ Entrega de certificado de participação
✅ Registo em vídeo para quem quiser recordar a sua evolução

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