Estamos super entusiasmados para o proximo curso de Verão.

Estes são os temas que vamos tratar.

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Salsa

Dia 1: Voltas

Introdução às voltas básicas
Técnica de giro para líderes e seguidores
Prática de voltas individuais e em pares
Exercícios de coordenação e equilíbrio

Dia 2: Cross Body Lead

Explicação e demonstração do cross body lead
Posições e movimentos dos pés
Conexão entre líder e seguidor
Prática de cross body lead em diferentes variações

Dia 3: Copa

Introdução à figura da copa
Técnica de movimento para líderes e seguidores
Combinação de copa com outros movimentos
Prática em música lenta e rápida

Dia 5: Penteado e Trabalho de Braços

Exploração de penteados (hair combs) e sua execução
Movimentos elegantes de braços para líderes e seguidores
Sincronização de movimentos de braços e corpo
Prática de combinações com penteado e trabalho de braços

Dia 6: Resumo

Revisão de todos os movimentos aprendidos
Prática de sequências combinadas
Sessão de perguntas e respostas
Dança livre com feedback individual

Bachata

Dia 1: Ondas

Introdução às ondas (body rolls)
Técnica de movimento para líderes e seguidores
Prática de ondas individuais e em pares
Exercícios de coordenação e fluidez

Dia 2: Introdução à Bachata Dominicana

História e características da Bachata Dominicana
Passos básicos e ritmo específico da Bachata Dominicana
Movimentos de pés e variações tradicionais
Prática em diferentes tempos musicais

Dia 3: Culito e Pinza

Introdução aos movimentos “Culito” e “Pinza”
Técnica de execução para líderes e seguidores
Combinação de “Culito” e “Pinza” com outros movimentos
Prática em música lenta e rápida

Dia 4: Posições Sombra, Como Entrar e Sair

Exploração das posições sombra na Bachata
Técnicas para entrar e sair das posições sombra
Prática de transições suaves e fluidas
Combinação de posições sombra com outros movimentos

Dia 5: Resumo

Revisão de todos os movimentos aprendidos durante a semana
Prática de sequências combinadas
Sessão de perguntas e respostas
Dança livre com feedback individual

Kizomba

Dia 1: Fundamentos e Conexão

Objetivo: Introduzir os fundamentos básicos de Kizomba e a importância da conexão.
Conteúdo:
- Introdução à história e cultura da Kizomba.
- Passos básicos (saída básica, passada básica).
- Técnica de frame e conexão entre líder e seguidor.
- Exercícios de conexão e confiança em pares.
- Prática com músicas lentas para focar na conexão.

Dia 2: Saída Básica e Variantes

Objetivo: Aprender e praticar a saída básica e suas variações.
Conteúdo:
- Revisão da saída básica.
- Exploração de variantes da saída básica (saída em linha, saída em L).
- Técnica de condução e resposta entre parceiros.
- Combinação de passos básicos com variantes.
- Prática com diferentes tipos de música para adaptação ao ritmo.

Dia 3: Movimentos de Quadril e Isolamentos

Objetivo: Introduzir e praticar movimentos de quadril e isolamentos.
Conteúdo:
- Introdução aos movimentos de quadril (ginga) e sua importância na Kizomba.
- Técnica de isolamento e controle do quadril.
- Exercícios de ginga para líderes e seguidores.
- Combinação de movimentos de quadril com passos básicos e variantes.
- Prática com músicas de diferentes velocidades.

Dia 4: Introdução à Semba

Objetivo: Explorar a dança Semba e suas influências na Kizomba.
Conteúdo:
- Introdução à história e características da Semba.
- Passos básicos e técnica de Semba.
- Movimentos e padrões rítmicos característicos.
- Conexão e comunicação entre parceiros em Semba.
- Prática de Semba com diferentes tipos de música.

Dia 5: Resumo e Sequências Combinadas

Objetivo: Rever todos os movimentos aprendidos e praticar sequências combinadas.
Conteúdo:
- Revisão dos passos básicos, variantes, movimentos de quadril, pivôs, giros e Semba.
- Criação de sequências combinadas utilizando todos os movimentos aprendidos.
- Sessão de perguntas e respostas para esclarecer dúvidas.
- Prática livre com feedback individual.
- Encerramento com uma dança social para aplicar tudo o que foi aprendido.